লাইফস্টাইল ডেস্ক
ঠাণ্ডা লেগে গলাব্যথা খুবই সাধারণ একটি রোগ। তবে করোনাভাইরাসের এ সময় গলাব্যথা বা টনসিলের সমস্যায় নিতে হবে বাড়তি সতর্কতা। টনসিলের ব্যথা হলে প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া যত্নে তা ভালো হয়ে যায়।
যা করবেন
১. আদা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি সমৃদ্ধ। গলাব্যথা হলে আদার রস, কাঁচা আদা লবণ দিয়ে চিবিয়ে খাওয়া ও আদা চা খেতে পারেন। আদার রস সংক্রমণ ছড়াতে বাধা দেয়।
২. টনসিলে গলাব্যথা হলে হালকা গরম পানিতে সামান্য লবণ দিয়ে কুলকুচি করুন। লবণপানি দিয়ে কুলকুচি করলে গলায় ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের আশঙ্কাও কমে যায়।
৩. এক গ্লাস গরম পানিতে এক চামচ লেবুর রস, এক চামচ মধু, সামান্য লবণ মিশিয়ে চায়ের মতো পান করুন। টনসিলের সমস্যা দূর হবে।
৪. টনসিলের ব্যথায় ঠাণ্ডা খাবার খাবেন না। হাঁচি দেয়ার সময় বা নাকের পানি মুছতে রুমাল বা টিস্যু পেপার ব্যবহার করুন।
সতর্কতা
টনসিলের ব্যথা বেশি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
